von Maria Spielmann | Juli 29, 2025 | Heißhunger - Essgelüste
Kennst du diese Momente, in denen du genau weißt, dass du gerade nicht wirklich hungrig bist – und trotzdem zur Schokolade greifst? Vielleicht hast du dir schon öfter vorgenommen, „einfach disziplinierter“ zu sein. Doch dann kommt der Stress, der Frust, die Leere. Und...
von Maria Spielmann | Juli 22, 2025 | Heißhunger - Essgelüste
Eine Ermittlungsakte von A bis Z Es beginnt mit einem Anruf.Anonym. Und doch unheimlich vertraut. Der Auslöser, um zum Snack zu greifen.Du weißt, dass es nicht der erste war. Und vermutlich auch nicht der letzte. Er führt dich – wie so oft – zu einem bekannten...
von Maria Spielmann | Juli 15, 2025 | Heißhunger - Essgelüste
Mein Weg kann deine Abkürzung sein. Vor acht Jahren stand ich an einer roten Ampel.Im Kopf: Der Gedanke an einen fettigen Burger.Im Bauch: Satt. Und plötzlich war er da – dieser Gedanke:„Es ist nicht Hunger. Es ist Wut.“ Ein Streit mit einer Kollegin, ein stressiger...
von Maria Spielmann | Juli 8, 2025 | Heißhunger - Essgelüste
Die trügerische Ruhe im Niemandsland Du hast es geschafft.Die Diät ist vorbei. Die Waage zeigt ein neues Gewicht.Und für einen kurzen Moment denkst du: „Jetzt ist alles gut.“ Doch wer jemals ein Niemandsland durchquert hat, weiß: Es ist kein Ziel. Es ist ein...
von Maria Spielmann | Juli 1, 2025 | Heißhunger - Essgelüste
Man könnte sagen: In meiner Kindheit lebten zwei sehr unterschiedliche „Verdächtige“ unter einem Dach – was das Essverhalten betrifft. Mein Vater war Lehrer. Ein ruhiger, belesener Mann mit vielen Interessen. Er war ständig beschäftigt – mit seinem Unterricht, seinen...
von Maria Spielmann | Juni 24, 2025 | Heißhunger - Essgelüste
Ein stressiger Tag – und ein Gedanke, der mich fast überrumpelt hätte Ich war auf dem Weg nach Hause.Ein langer Arbeitstag lag hinter mir – voller To-dos, wenig Pause, viel Druck.Und als wäre das nicht genug: eine hitzige Auseinandersetzung mit meiner Kollegin am...
