Heißhunger auf Lebkuchen im Spätsommer
Triggeralarm Heißhunger – Ich bin jedes Jahr aufs Neue irritiert, wenn ich mich nach dem Sommerurlaub die ersten Nikoläuse anlächeln.
Podcast: Wenn Heißhunger eine Spur hat – Ermittlungen im Unterbewusstsein
Wie ein Kunde seine Vortragsangst überwinden und ich meinen Heißhunger bei Stress auflösen konnte. Erfahre heiße Tipps in der ersten Heißhungerphase.
Verbotene Schokolade – Warum Essverbote Heißhunger verstärken
Ich esse keine Schokolade mehr. Dieser Satz kling nach Disziplin, doch plötzlich kreisen die Gedanken unaufhörlich ums Naschen.
Mythos 7: Ich muss nur endlich die richtige Diät finden!
🎬 Einstieg – Fallakte Sandra Tatort: Wohnzimmer, 17:02 Uhr.Sandra klappt das Diätbuch zu. 21 Tage durchgezogen, drei Kilo runter – und schon wieder...
Mythos 6: Bei Heißhunger erst ein Glas Wasser trinken
🎬 Einstieg – Fallakte Franzi Tatort: Wohnzimmer, 21:07 Uhr.Franzi sitzt auf der Couch, die Serie läuft. Der Tag war voll, sie fühlt sich leer....
Mythos 5: Hunger ist Hunger – mein Körper braucht halt was!
🎬 Einstieg – Fallakte Tom Tatort: Büroetage, 10:27 Uhr.Tom hetzt von einem Meeting ins nächste. Sein Kopf rauscht, der Kalender ist voll. Plötzlich...
Mythos 4: Light-Produkte helfen beim Abnehmen
🎬 Einstieg – Fallakte Lisa Tatort: Supermarkt, 17:45 Uhr.Lisa schiebt nach einem langen Arbeitstag den Einkaufswagen durch die Regale. Der Kopf...
Mythos 3: Essen nach 18 Uhr macht dick
🎬 Einstieg – Fallakte Nina Tatort: Küche, 19:34 Uhr.Nina kommt nach einem langen Arbeitstag nach Hause. Der Kühlschrank ist gut gefüllt, ihr Magen...
Mythos 2: Wenn ich Schokolade will, fehlt mir Magnesium
🎬 Einstieg – Fallakte Iris Tatort: Großraumbüro, 11:58 Uhr.Iris sitzt seit Stunden vor dem Bildschirm. Die To-do-Liste ist noch lang, das...
Mythos 1: Ich brauche nur mehr Disziplin
🎬 Fallakte Nina Nina sitzt auf der Couch. Der Tag war produktiv – sie hat ein schwieriges Projekt abgeschlossen, drei Calls geführt, die Kinder zum...
Worum geht es im „Mafia-Blog“?
Hier teile ich humorvolle, kriminalistisch inspirierte Geschichten oder Reflexionen zum Thema Heißhunger – passend zur „Erfolgs-Kommissarin“-Metapher und meinem Buch „Mafia der Essgelüste“.
Wie hilft mir der Blog persönlich?
Die Blogbeiträge bieten inspirierende Denkanstöße, Aha-Erlebnisse und zeigen, wie wir unsere inneren Muster mit kriminalistischem Blick betrachten können – auch über das Thema Heißhunger hinaus.
Wie oft wird der Blog aktualisiert?
Grundsätzlich erscheint jeden Dienstag um 18 Uhr (MEZ/MESZ) ein neuer Blogbeitrag.
Kann ich Themenwünsche einreichen?
Ja, sehr gern! Schick mir Deine Fragen oder Themen, die Dich besonders interessieren, und ich greife sie im Blog auf.
Kann man hier auch das Buch „Mafia der Essgelüste“ bestellen?
Sobald das Buch erhältlich ist, wird es auf dieser Seite einen Bestelllink geben.