von Maria Spielmann | Sep. 9, 2025 | Heißhunger - Essgelüste
🎬 Fallakte Lisa Tatort: Supermarkt, 17:45 Uhr.Lisa schiebt nach einem langen Arbeitstag den Einkaufswagen durch die Regale. Der Kopf voll, der Bauch leer. Vor dem Kühlregal greift sie entschlossen zur Light-Variante: weniger Fett, weniger Kalorien – also die bessere...
von Maria Spielmann | Sep. 2, 2025 | Heißhunger - Essgelüste
🎬 Fallakte Nina Tatort: Küche, 19:34 Uhr.Nina kommt nach einem langen Arbeitstag nach Hause. Der Kühlschrank ist gut gefüllt, ihr Magen meldet sich lautstark. Eigentlich möchte sie noch etwas Warmes essen – doch dann taucht der Gedanke auf:„Nach 18 Uhr darf ich nichts...
von Maria Spielmann | Aug. 26, 2025 | Heißhunger - Essgelüste
🎬 Fallakte Iris Tatort: Großraumbüro, 11:58 Uhr.Iris sitzt seit Stunden vor dem Bildschirm. Die To-do-Liste ist noch lang, das Mittagessen liegt in weiter Ferne. Im Meetingraum steht ein bunter Teller mit Schokolade. Erst ein Stück, dann zwei, dann drei.Während sie...
von Maria Spielmann | Aug. 19, 2025 | Heißhunger - Essgelüste
🎬 Fallakte Nina Nina sitzt auf der Couch. Der Tag war produktiv – sie hat ein schwieriges Projekt abgeschlossen, drei Calls geführt, die Kinder zum Sport gebracht.Sie hat sogar das Abendessen ausgelassen – aus Prinzip. Jetzt ist es 21:12 Uhr. Der Schrank mit der...
von Maria Spielmann | Aug. 12, 2025 | Heißhunger - Essgelüste
Du bist diszipliniert. Erfolgreich. Und trotzdem: Heißhunger überfällt dich wie aus dem Nichts.Du weißt, was gesund ist. Und tust oft das Gegenteil.Der Snack am Abend, der Griff zur Schokolade, das „nur kurz was Kleines“ – alles längst bekannt. Und trotzdem passiert...
von Maria Spielmann | Aug. 5, 2025 | Allgemein, Heißhunger - Essgelüste
Wie wirksame Pausen dich als TOP-LEADER vor Heißhunger schützenmit Erfolgs-Kommissarin Maria Spielmann bei Marion Masholder Was haben Stress, Schokolade und innere Ermittlungen gemeinsam?Mehr als du denkst – vor allem, wenn du versuchst, stark zu bleiben, während dein...
