von Maria Spielmann | Aug. 19, 2025 | Heißhunger - Essgelüste
🎬 Fallakte Nina Nina sitzt auf der Couch. Der Tag war produktiv – sie hat ein schwieriges Projekt abgeschlossen, drei Calls geführt, die Kinder zum Sport gebracht.Sie hat sogar das Abendessen ausgelassen – aus Prinzip. Jetzt ist es 21:12 Uhr. Der Schrank mit der...
von Maria Spielmann | Aug. 12, 2025 | Heißhunger - Essgelüste
Du bist diszipliniert. Erfolgreich. Und trotzdem: Heißhunger überfällt dich wie aus dem Nichts.Du weißt, was gesund ist. Und tust oft das Gegenteil.Der Snack am Abend, der Griff zur Schokolade, das „nur kurz was Kleines“ – alles längst bekannt. Und trotzdem passiert...
von Maria Spielmann | Aug. 5, 2025 | Allgemein, Heißhunger - Essgelüste
Wie wirksame Pausen dich als TOP-LEADER vor Heißhunger schützenmit Erfolgs-Kommissarin Maria Spielmann bei Marion Masholder Was haben Stress, Schokolade und innere Ermittlungen gemeinsam?Mehr als du denkst – vor allem, wenn du versuchst, stark zu bleiben, während dein...
von Maria Spielmann | Juli 29, 2025 | Heißhunger - Essgelüste
Hypnose ist für viele Ansätze hilfreich z.B. bei der Auflösung von Ängsten wie Flugangst oder Vortragsangst. Auch bei der Rauchentwöhnung wird sie erfolgreich angewendet. Warum also nicht auch beim impulsiven Essen? Kennst du diese Momente, in denen du genau weißt,...
von Maria Spielmann | Juli 22, 2025 | Heißhunger - Essgelüste
Eine Ermittlungsakte von A bis Z Es beginnt mit einem Anruf.Anonym. Und doch unheimlich vertraut. Der Auslöser, um zum Snack zu greifen.Du weißt, dass es nicht der erste war. Und vermutlich auch nicht der letzte. Er führt dich – wie so oft – zu einem bekannten...